Ryšys tarp čiužinio storio ir miego padėties
Jun 13, 2025
1. Gulint: reikalinga vidutinė atrama, 10 cm gali būti šiek tiek plona, 20 cm gali geriau palaikyti juosmenį.
2. Gulėjimas į šoną: pečiai ir klubai patiria didesnį spaudimą, 20 cm čiužinio amortizuojantis sluoksnis gali sumažinti spaudimą, 10 cm gali nepakakti.
3. Gulintys: Čiužinio reikalavimai mažesni, užtenka 10cm, bet 20cm gali neleisti juosmeniui per daug įsmukti.
